Throat-svelging: En pirrende treningsguide

De fleste menn elsker deepthroating. Hvis du i tillegg svelger, er de solgt for godt. Og den beste nyheten? Du kan trene det opp.

4 min lese

Oralsex

Frekkere sex

For de fleste menn er det lite som slår følelsen av å være dypt i halsen din – men når du i tillegg svelger rundt ham, skjer det noe helt spesielt. Halsen blir som en pulserende, varm klem som strammer seg akkurat i det han er på sitt mest følsomme. Det føles nesten som om du «sluker» ham hel, og det trigger både urinstinktet hans og en enorm bølge av lyst.

Visuelt er det minst like heftig: han ser deg ta ham inn, hører lydene, kjenner bevegelsen – og opplever at du aktivt bruker kroppen din for å omfavne ham. Det er ikke rart at throat-svelging blir husket som en av de mest ekstreme og intime opplevelsene en mann kan få.

Og den beste nyheten? Du kan trene det opp, akkurat som en muskel eller en teknikk.

Slik trener du opp throat-svelging – trinn for trinn

1. Forstå musklene du bruker

Throat-svelging handler om å aktivere den samme muskelen du bruker når du svelger vann eller mat. Når du har noe i halsen, trekker muskelen seg sammen i en bølgebevegelse. Du skal lære deg å utløse dette med vilje, og til slutt kontrollere rytmen.

2. Start med «tørrsvelging»

Sett deg foran et speil, pust rolig og ta en slurk vann.
Kjenn bevegelsen i halsen når du svelger. Legg hånden lett på strupehodet for å kjenne hvordan det hever seg og senker seg.
Prøv så å gjenta bevegelsen uten vann – bare ved å late som du svelger. Dette er grunntreningen.

3. Øv med små gjenstander

Når du klarer å fremkalle en svelging uten vann, kan du begynne å bruke noe å trene rundt.

Bruk en ren finger, et håndtak på en tannbørste, eller et dildo/sexleketøy med glatt overflate.
Før det forsiktig inn i munnen, pust gjennom nesen og forsøk å utløse svelgerefleksen mens du holder det på plass.
Start rolig: målet er ikke dybde ennå, men å lære kroppen at det er trygt.

4. Tren på rytme

Når du føler deg komfortabel, prøv å gjenta svelging flere ganger på rad med noe i munnen.

Først én gang, så to ganger rett etter hverandre.
Bygg opp til at du kan gjøre små, kontrollerte svelginger på rekke og rad.
Tenk på dette som «kegel-trening for halsen» – jo mer du øver, jo bedre kontroll får du.

5. Kombiner med dypere trening

Etter hvert som du blir tryggere på å ha noe langt bak i halsen, kan du kombinere teknikkene. Nå kan du også invitere ham til å bli treningspartner:

Før ham (eller leketøyet) dypt ned i halsen.
Når han er helt inne, bruk throat-svelging én gang.
Ta en pause, pust, gjenta.

Dette er selve magien – og det menn opplever som en «superkraft» når du mestrer det.

6. Lær deg «clutch-effekten»

Et ekstra triks er å svelge akkurat når han er på vei til å komme. Halsen strammer seg rundt hodet hans akkurat idet han slipper seg løs – og for ham føles det som en kombinasjon av orgasme og å bli sugd inn i et varmt, levende vakuum.

7. Sikkerhet og tips

Pust alltid med nesen. Om du føler panikk eller strupen låser seg, trekk deg rolig unna.
Ta pauser. Selv korte sekunder kan gjøre en stor forskjell.
Smør med spytt eller vannbasert glidemiddel. Det reduserer friksjon og gjør opplevelsen mer komfortabel.
Øv alene før du prøver på partneren. Da kan du bli trygg uten press.

De beste posisjonene for throat-svelging

1. The Boss’ Chair

Han sitter avslappet i en stol eller lenestol, beina litt fra hverandre. Du kneler foran ham og tar styringen.

Fordel: Du har kontroll på tempoet, vinkelen og hvor dypt du vil gå.
Throat-svelgingstips: Når han er helt inne, svelg mens du lar hendene dine massere ballene eller presse lett på perineum – det gir en dobbeltstimulering som kan sprenge ham av nytelse.

2. Table Surfer

Du ligger på ryggen på en seng eller et bord, med hodet hengende litt utenfor kanten. Han står over deg og glir inn i halsen din.

Fordel: Halsen din er rettet ut, noe som gjør det lettere å ta ham dypt.
Throat-svelgingstips: Perfekt for å trene rytme – du kan holde hoftene hans lett med hendene og styre hvor mye han får presse seg ned. Her får han følelsen av total overgivelse, mens du i realiteten har kontroll.

3. The Sixty-Nine Twist

Han ligger på ryggen, og du legger deg oppå ham i 69-posisjon.

Fordel: Tyngdekraften hjelper deg til å gli dypere, og vinkelen følger ofte naturlig peniskurven.
Throat-svelgingstips: Kombiner med at du bruker tungen på ballene hans mens du svelger – her får du tilgang til alt.

4. Kneel & Tilt

Du står på alle fire, men med hodet tiltet bakover mens han står over deg.

Fordel: Denne posisjonen gir ham et rått, dominerende perspektiv, samtidig som du kan regulere dybden med nakken.
Throat-svelgingstips: Når han er på vei til å komme, hold ham dypt inne og svelg rytmisk – dette er en av de stillingene som kan gi den mest eksplosive «throat cum»-effekten.

5. The Edge of Control

Du sitter på knær foran ham, men med ryggen lent mot en vegg eller sengestolpe for støtte.

Fordel: Du kan bruke veggen som støtte for nakken din, noe som gjør at du klarer å holde ham dypt lenger uten å miste pust eller balanse.
Throat-svelgingstips: Ideelt for deg som trener utholdenhet. Øv deg på korte, gjentatte svelginger her – det føles som pulserende klemmer rundt ham.

6. Over-the-Edge Goddess

Han står ved sengen, mens du ligger på magen med hodet hengende over kanten.

Fordel: Nakken din er helt utstrakt, og han får følelsen av å stå og dominere deg fra oven.
Throat-svelgingstips: Denne stillingen lar deg kombinere svelging med gurgling eller moaning – lydene alene kan tippe ham over kanten.

7. Submissive Lap Worship

Han sitter i en stol, og du legger deg over fanget hans med hodet bakover og inn i skrittet hans.

Fordel: En intim, nesten rituell posisjon hvor du gir ham total oppmerksomhet.
Throat-svelgingstips: Bruk den til å kombinere med halslyder eller små svelginger mens du holder øyekontakt – få menn klarer å stå imot det synet.

👉 Pro tip: Uansett stilling – bruk en neseinnåndingsteknikk (korte, dype drag gjennom nesen) for å holde ut lenger, og ha alltid en «tap-out»-bevegelse (for eksempel å klemme på låret hans) som signal hvis det blir for intenst.

Oppsummering

Throat-svelging er en teknikk som kombinerer rå intensitet med intimitet på et ekstremt nivå. For ham føles det som å bli oppslukt – for deg kan det bli en erotisk superkraft som setter deg i en egen liga. Øv litt hver dag, vær tålmodig, og husk: det er du som har kontrollen, selv når det ser ut som du gir helt slipp.